728x90 감자보관방법1 감자 효능 감자요리 칼로리 부작용 및 감자보관방법 감자 효능 감자요리 칼로리 부작용 및 감자보관방법 감자는 전 세계적으로 일년 내내 섭취할 수 있는 가장 일반화된 뿌리 채소로 비교적 저렴하고 재배가 쉬운 반면 풍부한 영양소가 들어 있어 많은 나라에서 감자를 주식으로 섭취하기도 합니다. 최근 몇 년 동안은 저탄수화물 식품에 대한 관심이 높아지면서 감자의 소비량이 예전보다는 떨어졌다고 하지만 감자에 함유된 섬유질, 비타민 , 미네랄 및 인체에 유익한 여러 성분들은 여전히 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 우리나라도 감자조림이나 감자볶음, 찐감자 등 다양한 감자요리가 있는데요. 오늘은 모든 사람들에게 익숙한 식품인 감자의 효능 및 부작용, 그리고 칼로리와 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 감자 효능 1. 혈당 조절 개선 감자에는 인슐린 저항성을 줄이는 데 효.. 2022. 8. 15. 이전 1 다음 728x90
