728x90 브로콜리칼로리1 브로콜리 효능 및 브로콜리부작용 브로콜리 효능 및 브로콜리부작용 슈퍼푸드라고 불리는 브로콜리는 가장 영양이 풍부한 야채 중 하나입니다. 브로콜리의 여러가지 영양학적 이점들이 있지만 그 중에서도 암 예방과 소화기능 개선 및 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체를 해독하는 능력은 매우 탁월합니다. 브로콜리는 섬유질과 비타민C, 항산화제가 풍부하며 볶음이나 구이, 또는 삶아서도 먹을 수 있어 다양한 방법으로 요리할 수 있으며, 샐러드나 딥과 함께 생 브로콜리를 먹어도 좋습니다. 오늘은 건강 식품으로 유명한 브로콜리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 효능 | 브로콜리효과 1. 풍부한 영양 제공 브로콜리의 가장 큰 장점은 비타민과 미네랄, 섬유질 및 기타 생리활성 화합물과 같이 풍부한 영양 성분이 함유되어 있다는 것입니다. 생브로콜리나 .. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 728x90
