728x90 오디 효과1 오디 효능 오디즙 오디청 효능 그리고 냉동오디 부작용 오디 효능 오디즙 오디청 효능 그리고 냉동오디 부작용 오디는 뽕나무에서 자라는 달콤하며 수분이 많은 열매로 아시아를 비롯하여 유럽 및 북미를 포함한 전 세계 여러 지역이 원산지이며 검은색, 빨간색, 보라색, 흰색 등 다양한 색상이 있습니다. 오디는 라즈베리나 블랙베리와 비슷하며 모양은 비슷하지만 크기가 약간 더 크고 오디는 익었을 때 섭취하는 것이 일반적인데 해외에서는 오디즙으로 주로 섭취하는 우리나라와는 달리 파이나 잼, 젤리, 디저트 및 와인과 같은 다양한 요리에도 사용하고 있습니다. 오디는 맛도 좋고 영양분도 풍부한데 비타민 C, 비타민 K 및 여러 비타민 B를 포함한 비타민의 좋은 공급원일뿐만 아니라 칼륨과 철 및 칼슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 풍부한 영양가 외에도 오디 열매는 강력한 .. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 728x90
