728x90 차전자피효과1 차전자피 효능 그리고 차전자피환 차전자피가루 부작용 차전자피 효능 그리고 차전자피환 차전자피가루 부작용 차전자피는 아시아를 비롯해 북미, 유럽 전역에서 흔히 볼 수 있는 질경이 씨앗의 껍질로 수백 년 동안 사람들은 차전자피를 약용 식물로 인식해 왔습니다. 차전자피는 소화 건강을 지원하는 수용성 섬유질로 설사나 변비, 과민성 대장 증후군 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 성인은 하루에 약 30g의 섬유질을 섭취해야 하지만 대부분의 성인은 그 절반 정도만 섭취하고 있습니다. 섬유질은 건강한 배변에만 중요한 것이 아니라 결장암의 위험을 감소시키고 콜레스테롤을 낮추며 체중 감량에도 도움이 됩니다. 차전자피 섬유는 우리 몸에 많은 이점을 제공하며 최근에는 분말 및 캡슐 형태의 섬유 보충제로 제공되며 다이어트 목적으로도 많이 사용되고 있습니다. 오늘은 차.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 728x90
