728x90 커피 효과1 커피의 효능 그리고 커피 부작용 커피의 효능 그리고 커피 부작용 우리나라는 물론 전 세계적으로 가장 많이 소비되고 있는 음료 중 하나인 커피는 높은 카페인 함량으로 인해 자극 효과가 있는 음료로 알려져 있습니다. 오늘은 커피의 효능 그리고 커피 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커피의 효능 | 커피 효능 1. 인지 기능 적당한 양의 커피 섭취는 기억력이나 주의력 및 인지 능력 향상을 포함하여 더 나은 인지 기능에 도움이 됩니다. 2. 간 보호 작용 적당한 커피 섭취는 염증을 감소시킬 뿐만 아니라 간 기능을 개선할 수 있는 효과가 있기 때문에 간경변 및 간암을 포함한 간 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 3. 신체 기능 향상 커피는 일시적으로 아드레날린 수치를 증가시킴으로써 운동이나 격렬한 활동 중에 신체 성능과 지구력을 향상시킬 수.. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 728x90