노니 효능 노니주스 효능 그리고 노니 부작용

노니 효능 노니주스 효능 그리고 노니 부작용

 

노니줏의 재료인 노니는 동남아시아와 호주가 원산지로 우리 인체에 여러 건강상의 이점으로 인해 인기 있는 건강 보조 식품으로 잘 알려져 있습니다.

 

노니 열매는 탄수화물과식이 섬유 및 비타민 C로 가득 차 있으며, 노니 나무의 다른 부분들은 염증, 당뇨병, 이상지질 혈증,  심장병 및 장 질환 치료를 포함하여 많은 치료 목적으로 사용됩니다. 

 

노니는 우리 몸의 세포 복구를 촉진하고 노화를 방지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 연구에 따르면 노니는 지구력을 향상시키고 피로를 줄일 수 있습니다. 

 

오늘은 노니 효능 그리고 노니 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

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노니 효능 | 노니쥬스 효능 | 노니주스 효능

1. 항염 효과

발효된 노니 주스에는 퀴논 환원 효소가 포함되어 있어서 훌륭한 항염증 특성을 가진 효소 식품으로 염증을 완화하고 관절염 통증을 감소시킬 수 있으며, 노니 열매는 염증성 장 질환을 포함한 염증성 질환의 진행을 지연시킬 수 있는 매우 중요한 항염증 분자의 훌륭한 공급원입니다.

 

 

 

2. 다이어트 효과

노니 주스가 다이어트에 도움이 된다는 몇 가지 연구 결과가 있으며, 노니 주스에는 다양한 다른 영양소도 풍부하기 때문에 노니 섭취를 통해서 다른 고칼로리 음식을 줄이면 다이어트에 효과적일 수 있습니다.

 

3. 피부건강에 도움

노니 주스에는 진통제를 비롯하여 항산화제 및 항염증제가 함유되어 있어 피부 건강을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다. 노니 주스에는 또한 신체의 지방과 기름의 구성 요소인 필수 지방산이 포함되어 있어서 세포막 기능을 개선하고 피부 건강을 향상시킵니다.

 

 

 

4. 소화기 건강 개선

노니 주스에는 많은 영양소 중에서도 특히 비타민 A가 풍부하며,  소화 시스템을 촉진할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 노니 주스는 배변 활동을 원활하게 도울 수 있습니다.

 

5. 항암 효과

연구에 따르면 저온 살균되지 않은 노니의 물질이 항암 특성을 가지고 있어서 노니 주스를 섭취하면 화학 요법에도 도움이 될 수 있습니다. 매일 주기적으로 노니 주스를 마시면 흡연자의 암 위험도 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

6. 심장 건강 증진

노니 주스는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 잘 알려져 있으며, 연구에 따르면 노니 주스를 섭취한 흡연자들은 콜레스테롤 수치가 상당히 감소했습니다. 실제로 고혈압과 죽상동맥경화증을 포함한 심혈관 질환을 치료하기 위해 수년 동안 노니 주스가 사용되어 왔습니다.

 

7. 당뇨 조절

연구에 따르면 노니 주스는 당뇨병이 있는 사람들의 인슐린 작용을 향상시킬 수 있으며, 노니 주스의 영양소는 인슐린과 함께 시너지 효과를 발휘하여 당뇨병 치료를 돕고, 연구에 따르면 노니 주스는 당뇨병 환자의 식단에 기능성 건강 식품으로 포함될 수 있습니다.

 

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노니 주스는 신장 문제 또는 간 질환이 있는 사람들에게는 잠재적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 신장 질환이 있는 사람들이 노니 주스를 섭취하면 혈중 칼륨 수치가 높아질 수 있어 합병증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

그리고 임신한 여성 및 모유 수유 중인 여성들의 경우에도 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

 

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