728x90 대인관계치료1 명상을 통한 인간관계 스트레스 해소 그리고 대인관계 능력 개선 효과 명상을 통한 인간관계 스트레스 해소 그리고 대인관계 능력 개선 효과 일반적으로 명상은 스트레스를 해소하거나 불면증을 개선하는 등 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 명상은 인간 관계를 개선하는 데에도 많은 도움이 됩니다. 명상은 개인적이고 고립된 활동으로 인식되기 때문에 명상이 대인관계와 같은 사회적 기술을 향상시키는 것과는 무관하게 느껴질 수 있지만, 연구 결과에 따르면 명상은 인간관계 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 건강한 인간 관계는 서로 사랑하고, 에너지를 주고, 서로를 지지해 주는 관계입니다. 하지만 다른 사람들과의 관계가 이와 같으려면 먼저 자기 자신과 그런 관계를 맺는 것이 전제되어야 한다는 것을 많은 사람들은 간과하고 살아갑니다. 내가 맺는 인간관계는 내가 느끼고 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 728x90
