양배추즙 효능 양배추사과즙 효능 그리고 양배추 부작용
양배추즙 효능 양배추사과즙 효능 그리고 양배추 부작용 양배추는 샐러드를 비롯하여 다양한 요리에 많이 사용되는 재료이며, 양배추는 그대로 즙을 내어 양배추즙으로도 섭취할 수 있어 전 세계적으로 가장 많이 사용되는 식재료 중 하나입니다. 한 잔의 양배추즙에 담긴 영양 성분은 상당한 양의 비타민 K , A, E, C, 칼슘 , 철 , 칼륨 , 글루타민, 비타민 B군, 파이토뉴트리언트, 효소 및 여러가지 항산화 화합물을 제공합니다. 특히 양배추의 활성 성분은 L-글루타민이라는 아미노산으로, 이 성분은 식도와 위를 감싸고 있는 세포에 영양을 풍부하게 공급하여 소화 기능이 회복하도록 합니다. 특히 양배추는 사과하도고 궁합이 잘 맞는 재료인데요. 양배추와 사과를 같이 갈아 양배추사과즙을 섭취하면 사과의 풍부한 섬유질..
2023. 3. 16.
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