728x90 여주 효능1 여주 효능 여주환 여주즙 여주 분말 효능 그리고 부작용 여주 효능 여주환 여주즙 여주 분말 효능 그리고 부작용 여주는 다양한 명칭을 지니고 있으며, 일반적으로 중국과 인도의 여주가 가장 잘 알려져 있습니다. 여주 100g은 약 19칼로리의 에너지를 제공하는데 100g의 여주에는 약 3.5g의 탄수화물, 2.4g의 섬유질이 함유되어 있으며 지방은 약 150mg, 단백질은 930mg이 함유되어 있고, 87g의 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. 여주는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하며 칼륨과 엽산, 아연 및 철과 같은 미네랄도 풍부합니다. 여주의 주요 성분인 카테킨, 갈산, 에피카테킨 및 클로로겐산과 같은 항산화제는 많은 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 오늘은 여주 효능 그리고 여주 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 | 여주 분말 효능 | 여주환 효능.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 728x90
