728x90 유산균부작용1 프로바이오틱스 유산균 효능 및 부작용 프로바이오틱스 유산균 효능 및 부작용 유산균은 장에서 자연적으로 발견되는 인체에 유익한 미생물의 일종으로 건강을 증진하고 감염을 예방하는 역할을 합니다. 유산균을 섭취할 수 있는 가장 일반적인 형태는 김치와 같은 발효 식품이나 요구르트 등이며, 최근에는 보충제 형태로도 많이 제공되고 있습니다. 유산균은 장 건강에 도움이 되는 것으로 가장 많이 알려져 있지만 그 외에도 장내 유해균 증식을 막아 면역력을 정상 수치로 조절하고 혈압조절 및 인슐린 저항성을 낮추는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 프로바이오틱스란 유산균의 한 종류이며, 비슷한 명칭의 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이로 장내에 도착한 프로바이오틱스가 활발히 활동할 수 있도록 하는 역할을 합니다. 오늘은 장 건강에 중요한 역할을 하는 프로바이오틱.. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 728x90
