728x90 전복미역국1 전복 효능 전복죽 전복찜 효능 및 전복버터구이 부작용 전복 효능 전복죽 전복찜 효능 및 전복버터구이 부작용 전복은 우리나라에서 전복죽이나 전복찜 형태로 많이 섭취되는 인기있는 해산물 중 하나로 영양도 매우 풍부한 편인데요. 전복은 단백질이 많고 필수 비타민과 미네랄이 함유된 해산물로 칼슘 및 철, 칼륨, 아연, 베타 카로틴이 풍부합니다. 특히 전복은 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 거의 없다고 합니다. 생전복은 익히지 않고 그대로 먹을 경우 특유의 쫄깃한 식감이 특징인데요. 개인적으로는 전복버터구이와 같이 굽는 것이 가장 맛이 좋은 것 같습니다. 전복은 깨끗하고 희소한 환경에서만 자라는 고급 해산물 중 하나이기도 한데요. 오늘은 맛도 좋고 영양도 많은 전복 효능 및 전복 부작용에 대해 알아보겠습니다. 전복 효능 | 전복찜 효능 | 전복죽 효능 | 전복버터구이.. 2022. 9. 13. 이전 1 다음 728x90