728x90 거북목증상2 거북목 증상, 거북목 원인 그리고 거북목교정 방법 거북목 증상, 거북목 원인 그리고 거북목교정 방법 거북목증후군이란 컴퓨터나 핸드폰과 같은 디지털 기기의 잘못된 사용으로 인해 목 앞부분의 근육이 팽팽해지면서 머리가 뒤로 당겨져 있는 현상을 말합니다. 거북목은 주로 평소에 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람들 중에서도 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있으며, 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 많은 현대인들이 거북목으로 인해 몸의 구조적 불균형과 통증, 그리고 정서적인 건강상의 부분까지 해로운 영향을 받고 있습니다. 오늘은 거북목 증상 및 원인, 거북목 교정 방법에 대해 알아보겠습니다. 거북목 증상, 거북목 증후군과 같이 인체의 머리가 앞쪽으로 향하는 상태에서는 몇 .. 2024. 1. 7. 거북목 교정 운동 일자목교정 자세 및 거북목증후군 원인 거북목 증상 거북목 교정 운동 일자목교정 자세 및 거북목증후군 원인 거북목 증상 지금은 스마트폰과 컴퓨터 등 미디어 기기의 대중화로 인해 대부분의 현대인들은 잘못된 자세로 생활하는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 잘못된 생활 습관이나 자세로 인해 발생하는 통증으로 인해 다양한 치료를 받지만 근본적인 원인인 거북목 증후군에 대한 원인과 해결책을 간과하고 있기 때문에 관련 증상들은 만성 통증이나 재발성 문제로 이어집니다. 목이 앞으로 불균형하게 기울어져 있고 머리가 어깨 앞으로 튀어나온다면 거북목 또는 일자목일 가능성이 큽니다. 거북목 자세는 목 근육을 긴장시키고 경추에 심한 압력을 가할 수 있어 척추 변형의 위험을 크게 증가시킵니다. 오늘은 거북목 증후군의 원인과 거북목 증상, 그리고 거북목 교정 운동 및 일자목 교정.. 2022. 12. 16. 이전 1 다음 728x90
