728x90 몸과마음/몸챙김95 수족냉증 원인 그리고 수족냉증 치료하는 음식 추천~ 수족냉증 원인 그리고 수족냉증 치료하는 음식 추천~ 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태를 의미합니다. 수족냉증의 주요 원인으로는 혈액 순환 장애를 비롯하여 추운 기온에 대한 노출, 기저질환, 호르몬 불균형, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는데요. 오늘은 수족냉증의 일반적인 원인 그리고 해결 방법에 대해서 알아보겠습니다. 수족냉증 원인 1. 스트레스 수족냉증의 일반적인 원인 중 하나로 스트레스는 우리 몸의 혈관을 수축시켜 사지로 가는 혈류를 감소시키고 손발이 차가워지는 원인이 될 수 있습니다. 2. 혈액 순환 장애 우리 몸의 혈류가 감소하게 되면 손과 발이 차가워질 수 있으며, 이는 장시간 앉아 있거나 서 있는 등의 생활 방식 요인.. 2024. 3. 3. 원적외선 온열치료기 효과 그리고 근적외선 효과 및 부작용 원적외선 온열치료기 효과 그리고 근적외선 효과 및 부작용 원적외선은 우리 눈에 보이는 광선으로 가시광선보다 파장이 길기 때문에 우리 눈에 보이지 않는 빛을 의미합니다. 원적외선은 우리 눈에는 보이지 않지만 침투가 잘 되기 때문에 몸에 열을 전달하는 효과가 뛰어납니다. 원적외선은 각종 질병의 원인이 되는 세균을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모세혈관을 확장시켜서 혈액순환과 세포조직 생성에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 원적외선 효과 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 원적외선 효과 | 근적외선 효과 1. 통증완화 효과 원적외선 온열요법은 근육통을 비롯하여 관절통, 관절염 불편함 등 다양한 통증 완화에 도움이 됩니다. 2. 수면건강 취침 전에 원적외선 온열 요법을 사용하게 되면 몸의 긴장을.. 2024. 2. 18. 수면장애 그리고 적정 수면시간이 우리 몸에 미치는 영향 수면장애 그리고 적정 수면시간이 우리 몸에 미치는 영향 수면장애가 우리 몸에 미치는 영향 1. 만성 질환 연구에 따르면 만성적인 수면 부족은 비만을 비롯하여 제2형 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 만성 질환 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 2. 인지 기능 충분한 수면이 이루어지지 않으면 집중력이나 기억력, 문제 해결 능력과 같은 인지 기능이 손상될 수 있습니다. 3. 면역 체계 건강한 면역 체계를 위해서는 적절한 수면이 필수적으로 필요하며, 수면 장애와 불충분한 수면 시간은 면역 반응을 약화시켜서 감염, 질병에 더 취약해지고 회복 시간이 느려질 수 있습니다. 4. 대인관계 수면 장애는 과민성이나 기분 변화, 부적절한 수면으로 인한 감정 조절 감소로 인해서 관계에 긴장을 줄 수 있으므로 의사소통.. 2024. 2. 14. 전립선비대증 증상 그리고 전립선비대증에 좋은 음식 전립선비대증 증상 그리고 전립선비대증에 좋은 음식 전립선비대증은 일반적으로 남성들의 노화에 따른 흔한 질환 중 하나로 방광에서 음경을 통해 소변을 운반하는 관인 요도를 둘러싸고 있는 전립선의 비암성 성장과 관련되어 있습니다. 남성은 나이가 들수록 전립선이 자연스럽게 비대해 지는데 이로 인해 요도가 압박되어 배뇨 곤란, 약한 소변 흐름, 잦은 배뇨, 요로 감염 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 전립선비대증의 정확한 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 호르몬 변화에 의해 영향을 받는 것으로 알려져 있으며, 노화, 가족력, 비만, 특정 질병 등이 원인입니다. 전립선비대증은 전립선암 위험을 증가시키지는 질환은 아니지만, 치료하지 않고 방치할 경우 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 전립선비대증 증상.. 2024. 2. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 728x90
