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몸과마음/몸챙김95

백혈구 수치 낮으면, 백혈구 수치 높이려면, 어떻게 해야 할까요? 백혈구 수치 낮으면, 백혈구 수치 높이려면, 어떻게 해야 할까요? 백혈구 수치는 우리 몸의 면역체계에 중요한 부분이기 때문에 백혈구 수치가 낮으면 신체가 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 적절한 백혈구 수치를 유지하는 것은 박테리아를 비롯하여 바이러스, 곰팡이 및 기타 병원체로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 백혈구의 종류에는 호중구와 림프구, 단핵구, 호산구, 호염기구 등 다양한 유형이 있는데 이 유형 중 하나라도 감소하면 면역 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 백혈구 수치가 낮으면 어떻게 되는지, 또 백혈구 수치를 높이는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 백혈구 수치 낮으면 1. 잦은 감염 백혈구 수치가 낮으면 일반적으로 면역 체계가 약화되어 더 자주, 더 심각한 감염을 경험할 수 있습니다.. 2024. 1. 27.
마이크로바이옴 그리고 건강과 노화의 비밀에 대한 상식 마이크로바이옴 그리고 건강과 노화의 비밀에 대한 상식 최근 크게 이슈가 되고 있는 마이크로바이옴이라는 용어는 특정 환경에서 서식하는 박테리아와 바이러스, 곰팡이, 그리고 기타 미생물을 포함한 미생물 군집을 의미하는 단어입니다. 가장 잘 알려져 있는 미생물군집 중 하나는 우리 몸의 내부와 표면에 살고 있는 수조 개에 이르는 미생물로 구성된 인간 미생물군집인데요. 이 미생물들은 다양한 생리학적 기능에서 중요한 역할을 하며 인간의 건강과 노화를 결정짓는 필수적인 요인으로 알려져 있습니다. 마이크로바이옴에 대한 상식 1. 연구 및 발전 마이크로바이옴에 대한 연구는 빠르게 발전하는 분야로, 현재 진행 중인 연구에서는 미생물군집과 인간 건강 사이의 복잡한 상호 작용을 계속 밝혀내고 있어서 각광받고 있는 차세대 분야.. 2024. 1. 26.
만성 표재성 위염에 좋은 음식 및 안좋은 음식 제대로 알기 만성 표재성 위염에 좋은 음식 및 안좋은 음식 제대로 알기 위염은 많은 대부분의 한국인들이 겪는 일반적인 질환 중 하나로 그 중에서도 만성 표재성 위염은 장기간 지속되는 위 내벽의 염증이 특징인 질환입니다. 만성 표재성 위염은 염증이 주로 위 점막의 표면층에 영향을 미치는 증상으로 때로는 느껴지는 증상이 없을 수도 있으며 또는 다양한 소화 문제로 이어질 수 있습니다. 만성 표재성 위염의 일반적인 원인으로는 헬리코박터 파일로리 감염이나 비스테로이드성 항염증제와 같은 약물을 장기간 사용하면 위염이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 자가면역 질환이나 담즙이 위로 역류하는 현상에 의해, 종종 위식도 역류 질환과 같은 질환과도 관련이 있습니다. 만성 표재성 위염의 증상으로는 소화불량을 비롯해 소화불량, 팽만감, 메.. 2024. 1. 25.
역류성 식도염에 좋은 음식 12가지로 역류성 식도염 해결하는 법 역류성 식도염에 좋은 음식 12가지로 역류성 식도염 해결하는 법 역류성식도염 또는 위식도 역류 질환이로고도 불리는 이 증상은 위산이 만성적으로 식도로 역류할 때 발생합니다. 역류성 식도염의 원인은 일반적으로 위 내용물이 식도로 위쪽으로 이동하는 것을 방지하는 역할을 하는 식도와 위 사이에 위치한 근육 고리인 하부 식도 괄약근의 기능 장애로 인해 발생합니다. 오늘은 역류성 식도염 원인 및 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염 원인 1. 잘못된 식습관 역류성 식도염은 지나치게 매운 음식이나 지방이 많은 음식, 산이 높은 음식, 초콜릿, 카페인 및 알코올과 같은 특정 음식들로 인해 위산 생성을 증가시켜 역류 증상을 유발할 수 있습니다. 2. 흡연 흡연은 역류성 식도염 증상을 악화시키.. 2024. 1. 12.
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