728x90 고혈압에 좋은 음식3 혈압건강, 혈압에 좋은 음식 12가지 추천 혈압건강, 혈압에 좋은 음식 12가지 추천 고혈압은 우리 몸에 매우 유해할 수 있지만 이렇다 할 뚜렷한 증상이 없어 신체검사나 진찰 중에 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 고혈압은 ‘소리 없는 죽음의 악마’라고 불리울 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이며 증상으로 인해 병원을 찾는 경우는 두통이나 어지러움, 심계항진, 피로감 등의 혈압 상승에 의한 증상들을 호소합니다. 하지만 매일 건강한 식단을 유지하면 혈압에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 혈압에 좋은 음식 12가지 음식을 추천합니다. 혈압에 좋은 음식 12가지 추천 1. 석류 석류에는 천연 항산화 성분이 풍부하며 콜레스테롤 수치를 개선하고 동맥 플라크를 줄여 줌으로써 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 다크 초콜릿 카카오 함량.. 2023. 12. 28. 고혈압 증상 그리고 고혈압에 좋은 음식 고혈압 증상 그리고 고혈압에 좋은 음식 고혈압 증상은 일반적으로 고혈압의 초기 단계에서는 눈에 띄는 증상이 나타나지 않기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 혈압이 너무 높아지면 일부 사람들은 고혈압 증상을 경험할 수 있으며, 고혈압의 대표적인 5가지 증상은 아래와 같습니다. 고혈압 증상 1. 불규칙한 심장 박동 불규칙한 심장 박동이나 부정맥과 같은 증상의 경우 때로는 고혈압과 연관이 있을 수 있습니다. 2. 숨가쁨 혈압이 크게 상승하게 되면 호흡 곤란이나 숨가쁨과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 3. 두통 고혈압의 대표적인 증상 중 하나는 머리 뒤쪽의 심각하고 지속적인 두통이 계속해서 발생하는 것입니다. 4. 흉통 흉통이나 가슴의 불편함은 심각한 고혈압의 증상 중 하나로 응급 상황의.. 2023. 11. 9. 고혈압 증상 그리고 고혈압에 좋은 음식 , 고혈압 낮추는 음식 고혈압 증상 그리고 고혈압에 좋은 음식 , 고혈압 낮추는 음식 고혈압이란 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아 우리 몸의 동맥을 압박하는 의학적 상태를 의미합니다. 고혈압 증상은 바로 나타나지 않고 오랫동안 무증상 상태로 지속되면서 체내 여러 장기에 손상을 줄 수 있기 때문에 흔히 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 하지만 일부 고혈압 환자의 경우에는 다음과 같은 증상들을 경험할 수 있습니다. 고혈압 증상은? 1. 두통- 고혈압이 있는 경우 머리 뒤쪽의 통증이 지속되거나 심한 두통이 발생할 수 있습니다. 2. 현기증 - 갑작기 빨리 일어서거나 동작을 취할 때 현기증을 느끼는 것은 고혈압과 연관이 있을 수 있습니다. 3. 숨가쁨 현상 - 과격하지 않은 가벼운 신체 활동을 하는 중에도 호흡 곤란이나 숨가쁨은 .. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 728x90
