728x90 긴장완화법1 긴장 푸는법 소개, 긴장 안하는법 긴장 푸는 방법 긴장 푸는법 소개, 긴장 안하는법 긴장 푸는 방법 2023년 1월, 계묘년 새해를 맞아 많은 사람들이 새로운 마음가짐을 갖고 새로운 목표를 설정하여 힘차게 한 해를 시작하는 시기입니다. 하지만 새로운 시작은 때로는 부담이 될 수도 있고 새해의 다짐이 일상 속으로 돌아가 현실과 마주하면 긴장과 스트레스가 조금씩 다시 찾아올 수 있습니다. 적당한 긴장은 우리의 일상에 활력을 불어 넣기도 하지만 불필요한 긴장과 그로 인한 과도한 스트레스는 일상의 효율성을 떨어뜨리고 신체적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 오늘은 과도한 긴장과 스트레스에 효율적으로 대처할 수 있는 긴장 푸는법에 대해 알아보겠습니다. 긴장 푸는법 | 긴장 푸는 방법 | 긴장 안하는법 1. 웃음 웃음은 긴장과 스트레스를 해소시킬 수 있.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음 728x90
