728x90 수면부족극복1 수면장애 증상 수면부족 증상 및 갱년기 수면장애 극복 수면장애 증상 수면부족 증상 및 갱년기 수면장애 극복 수면장애는 편안한 수면을 방해하여 잠을 제대로 잘 수 없는 상태를 의마하며 수면장애로 인해 활동해야 할 시간에 졸음이나 기타 증상 등이 나타날 수 있습니다. 생활을 하다보면 누구나 수면 문제를 경험할 수는 있지만 수면장애가 있는 사람들의 경우에는 수면 문제를 지속적으로 경험하며, 전날 밤에 7시간 이상 충분히 잤음에도 불구하고 낮에는 종종 피곤함을 느끼고, 규칙적인 주간 활동을 수행하는 능력이 저하될 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 학업이나 업무 성과, 대인 관계는 물론 건강 및 안전에도 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 오늘은 수면장애 증상 그리고 수면장애 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수면장애 증상 | 수면부족 증상 수면장애.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 728x90
