728x90 여주즙2 여주 효능 여주환 여주즙 여주 분말 효능 그리고 부작용 여주 효능 여주환 여주즙 여주 분말 효능 그리고 부작용 여주는 다양한 명칭을 지니고 있으며, 일반적으로 중국과 인도의 여주가 가장 잘 알려져 있습니다. 여주 100g은 약 19칼로리의 에너지를 제공하는데 100g의 여주에는 약 3.5g의 탄수화물, 2.4g의 섬유질이 함유되어 있으며 지방은 약 150mg, 단백질은 930mg이 함유되어 있고, 87g의 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. 여주는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하며 칼륨과 엽산, 아연 및 철과 같은 미네랄도 풍부합니다. 여주의 주요 성분인 카테킨, 갈산, 에피카테킨 및 클로로겐산과 같은 항산화제는 많은 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 오늘은 여주 효능 그리고 여주 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 | 여주 분말 효능 | 여주환 효능.. 2023. 4. 16. 여주 효능 및 여주즙 여주환 여주분말 부작용 여주 효능 및 여주즙 여주환 여주분말 부작용 여주는 특유의 씁쓸한 맛 때문에 영어로는 Bitter Melon이라고 불리며, 익으면서 점점 더 씁쓸한 맛이 강해집니다. 하지만 여주에는 항산화제와 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 식품 중에서 가장 건강에 이로운 채소 중 하나이기도 합니다. 주로 아시아나 남미, 카리브해 및 동아프리카를 포함한 여러 지역에서 자라는 여주는 정기적으로 섭취할 경우 다양한 질병을 치료하는 데 효과적이어서 건강에 매우 이로운 것으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨병 환자들의 혈당을 낮추는 효과가 뛰어나서 일부 연구에서는 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 여주의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 | 여주즙 효능 | 여주차 효능 | 여주분말.. 2022. 7. 31. 이전 1 다음 728x90
