728x90 콜라비효능1 몸에 좋은 콜라비 효능 효과 그리고 부작용 알고 먹기 몸에 좋은 콜라비 효능 효과 그리고 부작용 알고 먹기 콜라비는 양배추와 더불어 브로콜리나 콜리플라워를 포함하여 십자화과에 속하는 세계적으로 많이 섭취되는 야채입니다. 콜라비는 야생배추의 품종 중 하나로 줄기가 부풀어 오르고 구형처럼 생긴 것이 외관상의 특징인데요. 콜라비라는 명칭은 독일어 "kohl" 즉 양배추를 의미하는 단어와 "rabi" 즉 순무를 의미하는 단어에서 유래되었습니다. 오늘은 콜라비효능 그리고 콜라비 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비효능 1. 뼈 건강 증진 콜라비를 꾸준히 섭취하면 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄을 함유하고 있어 뼈 건강에 기여하고 뼈 관련 문제를 예방합니다. 2. 풍부한 영양 콜라비는 비타민 C를 비롯하여 비타민 B6, 그리고 칼륨, 망간, 섬유질을 포함한 필수 영양소의.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 728x90
