728x90 현미 효능1 현미 효능 현미쌀 현미밥 효능 그리고 부작용 현미 효능 현미쌀 현미밥 효능 그리고 부작용 현미는 일반 백미에 비해서 덜 가공된 통곡물로써 우리 신체에 여러 가지 건강상의 이점을 제공하지만 다른 음식과 마찬가지로 특정 개인에게는 잠재적인 부작용도 있을 수 있습니다. 오늘은 현미 효능 그리고 현미 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 현미쌀 효능 | 현미밥 효능 | 현미 효능 1. 항암 효과 연구에 따르면 현미를 꾸준히 섭취하면 현미의 섬유질과 항산화제가 특정 유형의 암에 대한 예방 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 소화기 건강 개선 현미의 섬유질은 소화 기능과 규칙적인 배변을 촉진함으로써 변비를 예방할 수 있습니다. 3. 천연 항산화 성분 현미에는 셀레늄과 페놀 화합물과 같은 천연 항산화제가 포함되어 있어서 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 우리 몸의 세.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 728x90
