초임계 알티지 오메가3 효능 RTG 오메가3 효능 및 임산부 오메가3 부작용

초임계 알티지 오메가3 효능 RTG 오메가3 효능 및 임산부 오메가3 부작용

 

오메가3는 필수 지방산이라고 불리는 성분으로 신체가 기능하는 데 필수적이면서도 인체에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오메가3는 다중불포화 지방으로 DHA와 EPA는 연어나 고등어, 정어리를 포함한 기름진 생선에서 주로 발견되며, 아마씨, 피칸, 헤이즐넛, 호두 등의 체내에서 DHA와 EPA로 전환되는 ALA라고 하는 식물성 형태의 오메가3도 존재합니다.

 

오메가3는 분자 구조에 따라서 TG, EE, RTG의 3가지 종류로 구분 되는데 RTG 오메가3는 포화지방산과 불순물을 제거한 후 불포화 지방산을 결합한 최신기술로써 순도가 높으며 체내 흡수율과 생체 이용율이 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 알티지 오메가3 효능 그리고 알티지 오메가3 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

알티지 오메가3 효능 | RTG 오메가3 효능 | 식물성 오메가3 효능 | RTG 오메가3 효능

1. 항염 효과

연구에 따르면 오메가3를 섭취하면 비알코올성 지방간 질환에서 지방 축적으로 인한 염증이 감소할 수 있으며, 질병의 근본 원인인 전신 염증을 줄이는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

728x90

 

 

2. 자가면역질환 예방 및 개선

연구에 따르면 오메가3 섭취가 자가면역 질환 위험을 감소 또는 자가면역 질환 증상의 개선에 도움이 되는 것으로 발견되었습니다. 어린이의 경우에는 오메가3 지방산을 생후 첫 해에 섭취할 때 최상의 효과가 나타난다는 연구 결과도 있습니다.

 

3. 심장 건강 개선

잘 알려진 오메가3의 이점 중 하나는 심장 질환 및 뇌졸중과 관련된 위험을 감소시키는 것으로 연구에 따르면 오메가3가 풍부한 식단을 섭취하는 성인들은 심장질환이나 뇌졸증과 같은 질병의 발병률이 낮은 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

4. 수면의 질 개선

연구에 따르면 오메가3 보충제를 섭취한 어린이가 더 오래 잠을 자고 밤에 덜 깨는 것으로 나타났으며 성인에게도 유사한 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 오메가3는 멜라토닌 호르몬과 같이 숙면에 도움이 되는 물질을 체내에서 생성하도록 도와주어 불면증을 개선시키고 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

5. 임산부에게 도움

오메가3는 임신 3분기와 18개월이 될 때까지 아기의 두뇌와 눈의 건강한 성장에  중요하며 특히 DHA는 뇌에서 오메가3 지방산의 약 97%를 구성하고 있어 영국 영양 재단에서는 임산부가 알티지 오메가3와 같은 적절한 오메가3를 섭취할 것을 권장하고 있습니다.

 

 

6. 눈 건강 개선

오메가3의 DHA 성분은 눈의 망막과 뇌의 회백질을 구성하는 데 도움이 되며, 이 성분이 충분하지 않을 경우 시력에 문제가 발생할 수 있습니다. 오메가3는 황반 변성을 포함한 망막의 변성을 늦추는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 피부 건강 개선

오메가3 지방산인 DHA는 피부의 주요 구조 성분으로 피부 건강을 유지하는 데 중요하며, 피부가 더 부드럽고 유연하며 수분이 공급될 수 있도록 도움을 줍니다. 오메가3의 EPA는 유분 생성을 관리함으로써 피부가 수분을 유지하도록 도와줍니다.

 

 

알티지오메가3 구매하기

 

 

알티지 오메가3 부작용 | RTG 오메가3 부작용 | 식물성 오메가3 부작용 | RTG 오메가3 부작용

 

오메가3는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하며 특히 식단을 통해 섭취하는 경우에는 위험 요소가 거의 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 기름진 생선을 일주일에 1~2회 이상 과다하게 섭취할 경우 유해한 오염 물질에 노출될 수 있으므로 임산부는 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.

 

오메가3를 보충제로 섭취할 경우에는 수은이나 기타 산업용 화학 물질이 함유되지 않은 검증된 고품질 오메가3 보충제를 구입하여 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가3 먹는시간은 음식과 함께 아침에 섭취할때 흡수율이 높아지므로 효과를 극대화하기 위해서는 아침에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

알티지오메가3 구매하기

 

 

제 블로그가 도움이 되었다면 좋아요와 구독하기 부탁드립니다~

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다