모과청 효능 모과차 모과 효능 모과생강청 모과의효능 및 모과청 부작용

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모과는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 과일로 건강에 매우 유익하며 가을이나 겨울에 따뜻한 물에 우려내어 모과차나 모과청의 형태로 섭취할 수 있습니다. 모과청은 비타민C를 비롯하여 아연, 칼륨, 구리, 철 및 식이 섬유의 풍부한 공급원으로 다양한 식물성 영양소와 같은 유기 화합물이 풍부합니다.

 

모과의 씨로 우려낸 차는 긴장을 풀어주고 마음을 안정시켜 잠이오게 하므로 불면증에 탁월하며, 모과의 잎으로 만든 모과차는 염증을 치료하는 데 사용되기도 하는데요. 오늘은 모과청 효능 그리고 모과청 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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1. 체중 감소

모과는 다른 과일과 마찬가지로 식이섬유가 매우 풍부하여 위장 시스템이 보다 효율적이고 규칙적으로 작동할 수 있도록 도와주어 소화기 건강을 개선하며 더 많은 에너지를 얻고 과체중을 줄일 수 있습니다.

 

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2. 항암 작용

모과에 함유된 폴리페놀은 암세포 증식이나 종양 성장, 혈관 신생, 전이 및 염증에 대한 억제 효과를 포함하여 많은 항암 특성을 나타내기 때문에 모과청이나 모과차를 섭취하면 높은 수준의 항산화 효과로 인해 신체의 자유 라디칼을 중화하거나 제거하는 데 효과적입니다.

 

3. 위장 건강에 도움

모과청이나 모과차를 섭취하면 소화 기능을 개선할뿐만 아니라 염증성 장 질환, 게실염과 같은 특정 위장 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 심장 건강 개선

모과청이나 모과차의 항산화 특성은 심장과 정맥을 보호하고, 천연 항생제로써 혈관 막힘을 방지하고 심장 기능에 기여합니다.

 

5. 혈압 조절 기능

모과청이나 모과차에 함유된 칼륨은 혈압을 유지하고 신체 세포에서 효과적인 체액 이동을 촉진하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 혈관과 동맥을 이완시켜 심혈 관계의 부담을 줄여주어 관상 동맥 심장 질환과 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있습니다.

 

 

6. 면역력 강화

모과는 풍부한 항산화제를 함유하고 있을 뿐만 아니라 비타민 C와 E와 같은 다른 비타민도 다양한 방식으로 면역 체계를 강화하여 병원체와 바이러스 및 박테리아를 방어할 수 있는 백혈구의 공급을 증가시킵니다.

 

7. 메스꺼움 및 구토 증상 완화

모과청을 섭취하면 메스꺼움이나 구토 문제를 해결하는 데 효과적이며, 훌륭한 이뇨제로 체액 축적을 방지할 뿐만 아니라 효과적인 항바이러스 기능도 갖추고 있습니다.

 

 

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임산부 또는 약을 복용중인 환자의 경우, 모과청이나 모과차를 섭취하기 전에 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 모과는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에 좋으며 완하제 역할도 하지만 따라서 설사 문제가 있는 사람은 모과 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

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