녹용 효능 및 녹용먹는법 녹용즙 녹용진 녹용 부작용

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녹용은 사슴의 뿔로 우리나라에서는 주로 한방의 약재로 많이 사용되며 추석이나 명절에 부모님 선물로도 인기가 높은데요.예로부터 녹용은 면역력 강화와 피로회복, 자양강장을 위해 효과가 좋으며 동의보감에도 기재될 정도로 뛰어난 효능을 갖추고 있습니다.

 

최근에는 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 추출물이나 분말 형태로 판매되며 근력과 지구력을 증가시키려는 운동선수 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 녹용과 비슷한 녹각이라는 것도 있는데요. 녹용은 가을이 되면서 내부의 칼슘이 단단하게 각질화되는데 이렇게 각질화된 뿔을 녹각이라고 하며 녹용보다는 효능이 떨어진다고 합니다.

 

오늘은 한방에서 비싸고 귀한 약재로 사용되는 녹용 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

녹용 효능 | 녹용효능 | 녹용즙 효능 | 녹용진 효능

1. 뼈 건강 증진

연구에 따르면 녹용은 뼈 질환과 연골 손상을 치료하는 효과가 있으며, 뼈 효소 수치가 증가하는 효과가 있다고 합니다.

 

2. 수술 후 회복

연구에 따르면 녹용은 동맥압 정상화, 수술 합병증 감소, 활동 속도 향상 등 여러 가지 긍정적인 효과가 있어 수술을 마친 환자의 회복에 도움이 됩니다.

 

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3. 모발 건강에 도움

녹용은 피부와 유모 세포를 자극함으로써 모발 성장과 피부 건강을 잠재적으로 향상시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

4. 혈압 조절 효과

녹용은 혈액의 산소 운반 능력을 지원하여 건강한 혈압과 순환을 촉진하고 혈관 확장을 증가시켜서 혈압을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

 

 

5.  풍부한 영양분 제공

녹용에는 항산화 성분을 비롯하여 단백질, 폴리펩타이드, 뉴클레오사이드 등과 같은 생리활성 화합물이 풍부하며 의학적인 효능을 나타내는 다양한 성분이 함유되어 있습니다.

 

6. 운동능력 및 부상 회복에 도움

우리나라와 러시아, 중국에서는 운동선수들의 경기력 향상을 위해서 녹용을 널리 사용하고 있습니다. 미국에서도 점차 많은 운동 선수들이 사슴뿔로 만들어진 녹용 보조제를 통해 신체 활동 및 부상 후 회복 촉진제, 부상 예방제로 사용하고 있습니다.

 

 

7. 피로 회복 효과

녹용즙과 같은 녹용 보충제에는 풍부한 양의 뉴클레오사이드가 포함되어 있어 피로를 감소시키고 회복하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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녹용을 고를 때는 추운 환경에서 자란 사슴의 녹용의 경우 품질이 더 우수하다고 하니 녹용의 원산지를 확인한 후 구매하는 것이 중요합니다. 녹용은 일반적으로 어린이와 성인 모두에게 안전한 식품으로 간주되며 심각한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 녹용 하루 섭취량은 60~200ml로 적당량을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 과다 섭취시에는 설사나 소화장애 문제, 가려움증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

 

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