카카오닙스 효능 카카오 매스 효과 그리고 카카오 부작용

카카오닙스 효능 카카오 매스 효과 그리고 카카오 부작용

 

초콜릿의 원료로 잘 알려진 카카오닙스의 건강상의 이점에 대해서는 많은 연구자료가 이미 그 효능을 입증하고 있을 정도로 매우 유명한 건강식품입니다.

 

카카오닙스는 슈퍼푸드로 불리는 다른 식품들을 뛰어넘는 강력한 슈퍼푸드 중 하나이며, 일반적으로 카카오 고형분 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿은 슈퍼 푸드로 간주됩니다.

 

카카오닙스는 콩을 볶은 후 껍질을 벗기고 작은 조각으로 부순 것으로 초콜릿으로 가공되기 전에는 특유의 쓴 맛을 지니고 있습니다.

 

오늘은 카카오닙스 효능 그리고 카카오닙스 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

728x90

 

 

카카오닙스 효능 | 카카오 효능 | 카카오 매스 효능

1. 세포 건강

카카오닙스에는 녹차나 아사이베리, 블루베리, 석류 등 다른 슈퍼푸드보다 더 많은 항산화제가 함유되어 있어서 자유 라디칼에 의한 세포 손상과 싸우기 때문에 우리 건강에 매우 중요합니다. 카카오닙스에는 다크 초콜릿의 약 4배에 달하는 항산화제가 들어 있다고 합니다.

 

 

 

 

2. 지방 감소

카카오닙스에는 자연적으로 식욕을 억제하는 MAO 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체중 감량 제품에 주로 첨가됩니다. 또한 자연적으로 발생하는 MAO가 세로토닌이 다른 식욕 억제제보다 더 높은 속도로 계속 순환할 수 있도록 하여 건강한 방식으로 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 인지 기능 개선

카카오닙스에서 발견되는 플라보노이드를 포함한 여러 화합물은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 기억력이나 반응 시간, 문제 해결 및 주의 지속 시간을 향상시킵니다. 따라서 카카오닙스를 주기적으로 섭취하면 나이가 들어감에 따라 알츠하이머와 치매의 위험을 낮출 수 있으며 두뇌 건강에 필수적입니다.

 

 

 

 

4. 심장 건강 개선

카카오닙스에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어서 심장과 뇌의 동맥을 보호하는 항염증 항산화제 역할을 합니다.  또한 플라보노이드는 혈액을 묽게 만들고 혈전을 예방하는 역할을 하며 심장병, 뇌졸중을 예방하고 혈압을 낮추며 순환을 개선하는 데에 도움이 됩니다. 

 

5. 풍부한 칼륨 제공

카카오닙스에 함유된 칼륨은 혈압 조절, 심장병, 뇌졸중, 관절염 및 암의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

 

 

 

 

6. 기분 개선 효과

카카오닙스는 뇌에서 세로토닌을 방출하도록 자극함으로써 기분이 좋아지는 효과를 볼 수 있으며, 카카오닙스는 아미노산인 아난다마이드와 화합물 페닐에틸아민을 함유하고 있어서 뇌에서 엔도르핀 및 기타 행복한 화학 물질의 방출을 유발합니다.

 

7. 풍부한 마그네슘 제공

카카오닙스에서 발견되는 마그네슘을 매일 섭취하면 에너지 수준이 높아지고 피로가 줄어들며, 카카오닙스는 마그네슘의 가장 높은 천연 공급원 중 하나입니다. 마그네슘은 제2형 당뇨병, 그리고 골다공증과 싸우고 자연적으로 혈압을 낮추며, 혈당 조절, 단백질 합성 등 신체의 300가지 이상의 기능에 필수적입니다.

 

유기농 카카오닙스 구매하기

 

 

 

카카오닙스 효능 | 카카오 효능 | 카카오 매스 효능

 

카카오닙스는 커피와 마찬가지로 각성제 역할을 하는 카페인을 함유하고 있기 때문에 저녁이나 자기 전에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

또한 카카오닙스에는 각성제인 테오브로민이 함유되어 있어서 너무 많이 섭취하면 불면증이나 불안, 비정상적인 심장 박동 및 속쓰림을 유발할 수 있어 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

유기농 카카오닙스 구매하기

 

 

 

제 블로그가 도움이 되었다면 좋아요와 이웃추가 부탁드립니다~

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다