728x90 전체 글510 원적외선 온열치료기 효과 그리고 근적외선 효과 및 부작용 원적외선 온열치료기 효과 그리고 근적외선 효과 및 부작용 원적외선은 우리 눈에 보이는 광선으로 가시광선보다 파장이 길기 때문에 우리 눈에 보이지 않는 빛을 의미합니다. 원적외선은 우리 눈에는 보이지 않지만 침투가 잘 되기 때문에 몸에 열을 전달하는 효과가 뛰어납니다. 원적외선은 각종 질병의 원인이 되는 세균을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모세혈관을 확장시켜서 혈액순환과 세포조직 생성에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 원적외선 효과 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 원적외선 효과 | 근적외선 효과 1. 통증완화 효과 원적외선 온열요법은 근육통을 비롯하여 관절통, 관절염 불편함 등 다양한 통증 완화에 도움이 됩니다. 2. 수면건강 취침 전에 원적외선 온열 요법을 사용하게 되면 몸의 긴장을.. 2024. 2. 18. 수면장애 그리고 적정 수면시간이 우리 몸에 미치는 영향 수면장애 그리고 적정 수면시간이 우리 몸에 미치는 영향 수면장애가 우리 몸에 미치는 영향 1. 만성 질환 연구에 따르면 만성적인 수면 부족은 비만을 비롯하여 제2형 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 만성 질환 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 2. 인지 기능 충분한 수면이 이루어지지 않으면 집중력이나 기억력, 문제 해결 능력과 같은 인지 기능이 손상될 수 있습니다. 3. 면역 체계 건강한 면역 체계를 위해서는 적절한 수면이 필수적으로 필요하며, 수면 장애와 불충분한 수면 시간은 면역 반응을 약화시켜서 감염, 질병에 더 취약해지고 회복 시간이 느려질 수 있습니다. 4. 대인관계 수면 장애는 과민성이나 기분 변화, 부적절한 수면으로 인한 감정 조절 감소로 인해서 관계에 긴장을 줄 수 있으므로 의사소통.. 2024. 2. 14. 사향 효능 사향 공진단 효능 그리고 부작용까지 제대로 알고 먹어요 사향 효능 사향 공진단 효능 그리고 부작용까지 제대로 알고 먹어요 사향은 널리 알려진 향료의 일종으로 사향노루의 사향선을 건조시켜 얻는 분비물을 의미하는데요. 사향은 그 특유의 향기가 매우 진해서 여러 가지 향기를 만드는 재료로 쓰이기도 하지만 한방에서는 다양한 효능을 가진 한약재로서도 중요하게 취급되고 있습니다. 한약재로서의 사향은 성질이 따뜻하며 위장과 정신을 맑게 해주고 강심제나 각성제의 재료로 주로 사용됩니다. 오늘은 사향 효능 그리고 사향 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 사향 효능 | 사향 공진단 효능 1. 항염 효과 연구에 따르면 사향에는 항염 특성이 있어서 관절염과 같은 질환에 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 천연 항산화제 사향에는 천연 항산화 특성을 지닌 화합물이 풍부하게 함유되어 있어.. 2024. 2. 12. 소화 잘되는 차조효능 차조밥효능 그리고 차조 부작용 소화 잘되는 차조효능 차조밥효능 그리고 차조 부작용 쌀과 섞어서 섭취하는 차조는 쌀의 영양을 보충해 주는 잡곡 중의 하나로 푸르스름하면서도 노란 빛깔을 지니고 있어 식별하기 쉬운 곡물입니다. 우리나라에서 차조는 주로 쌀과 섞어 밥으로 먹거나 죽을 끓여 먹는 경우가 많은데 차조에는 아밀로펙틴이 풍부하여 밥에 찰기를 주고 티아민이 풍부하여 쌀과 함께 먹으면 여러가지 보완작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 차조는 무기질이 풍부한 식품으로 쌀의 영양을 보충하여 주어 다이어트 목적으로 자주 섭취하는데요. 오늘은 차조 효능 그리고 차조 부작용에 대해 알아보겠습니다. 소화 잘되는 차조효능 | 차조밥효능 1. 풍부한 영양분 차조는 탄수화물을 비롯하여 단백질과 식이섬유, 비타민, 미네랄(마그네슘, 인, 철분 등).. 2024. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 128 다음 728x90
