728x90 슈퍼복분자1 블랙베리 효능 및 생블랙베리 냉동블랙베리 부작용 블랙베리 효능 및 생블랙베리 냉동블랙베리 부작용 일반적으로 주로 북부 온대 지역이 원산지인 야생 블랙베리는 북미 동부와 태평양 연안과 유럽의 많은 지역에서 재배 됩니다. 블랙베리는 철분과 비타민 C 및 항산화제 의 상당히 좋은 공급원이며 망간과 같은 미네랄이 풍부하고 섬유질이 풍부하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 보통 생으로 섭취하기도 하고 보존 식품이나 빵, 파이와 같은 음식에 첨가해서 먹기도 합니다. 우리나라에서는 슈퍼복분자로도 불리며 생김새도 우리나라의 복분자와 비슷해서 많이 비교되기도 하는데요. 실제로 성분과 영양 면에서는 차이가 있다고 합니다. 오늘은 블랙베리의 효능 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블랙베리 효능 | 냉동블랙베리 효능 1. 뇌 건강 증진 연구에 따르면 블랙 베리를 섭취.. 2022. 8. 27. 이전 1 다음 728x90
