728x90 완두콩단백질1 완두콩 효능 효과 및 완두콩 요리 완두콩밥 부작용 완두콩 효능 효과 및 완두콩 요리 완두콩밥 부작용 완두콩은 일반적으로 콩을 싫어하는 사람들에게도 큰 호불호가 없는 인기있는 식품입니다. 완두콩은 일반 콩보다 사이즈가 비교적 작은 편이지만 영양이 매우 풍부하며 상당한 양의 섬유질과 항산화제를 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 심장병 및 암과 같은 일부 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 일부 사람들은 완두콩이 복부 팽만감을 유발할 수 있는 항영양소로 인해 피해야 한다는 입장도 있습니다. 완두콩은 아시아와 중동이 원산지로 알려져 있지만 지금은 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 오늘은 맛있고 영양도 풍부한 완두콩의 효능 효과 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 완두콩 효능 | 완두콩요리 효능 1. 눈 건강 개선 완두콩에는 카로티노이드.. 2022. 8. 17. 이전 1 다음 728x90
