728x90 전체 글510 결명자차 효능 효과 그리고 결명자차 부작용 제대로 알고 섭취해요 결명자차 효능 효과 그리고 결명자차 부작용 제대로 알고 섭취해요 결명자차는 보리과 식물에 속하는 긴강남이나 결명의 씨앗을 이용해 만든 차로 우리나라에서는 보리차나 옥수수차와 같은 음용수용 차로 이용하기도 하는데요. 결명자차는 특유의 독특한 맛이 있으며, 의외로 중독성이 있는 맛으로 건강에도 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 결명자차 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 결명자차 효능 1. 항염증 효과 결명자차는 항염증 효과를 갖고 있어 우리 몸의 염증 상태에 도움이 될 수 있습니다. 2. 해독 작용 결명자차에는 해독 특성이 있어 우리 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 3. 다이어트 결명자차는 완하제 효과로 인해 다이어트를 위해서 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. .. 2024. 1. 19. 알카리수 효능 알칼리수 효과 그리고 부작용 제대로 알고 마셔요 알카리수 효능 알칼리수 효과 그리고 부작용 제대로 알고 마셔요 우리 몸은 70%이상이 수분으로 형성되어 있으며 수분섭취는 전반적인 건강 상태에 매우 중요한 역할을 합니다. 알카리수는 일반 수돗물보다 pH 수준이 더 높은 편이며, 일반적으로는 pH 범위가 8~9.5이며, pH 기준은 물질의 산성 또는 알칼리성을 측정하는데 7은 중성을 의미합니다. 알칼리수는 우리 신체에 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 알카리수 효능 및 알칼리수 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 알카리수 효능 1. 뼈 건강 증진 알칼리수를 섭취하면 체내 산을 중화시켜 잠재적으로 칼슘 손실을 줄여 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화 기능 개선 알카리수를 섭취하면 위산을 중화하여 소화에 도움이 될 수 있.. 2024. 1. 18. 규소 효능 효과 그리고 부작용, 규소가 우리 몸에 미치는 영향을 미칠까? 규소 효능 효과 그리고 부작용, 규소가 우리 몸에 미치는 영향을 미칠까? 규소는 인체에 필수적인 미량 원소중 하나이지만 일반적으로 원소 형태로 소비되지는 않습니다. 대신에 규소 화합물 형태의 식이 공급원을 통해 주로 얻게되며, 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공하는데요. 오늘은 규소 효능 및 규소의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 규소 효능 1. 알루미늄 해독 규소는 우리 신체에서 알루미늄을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 인지 기능 개선 연구에 따르면 규소 섭취가 뇌의 인지 기능을 개선시키는 것으로 알려져 있습니다. 3. 뼈 건강 규소는 우리 인체의 뼈 형성과 광물화에 역할을 하여 뼈 건강에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 4. 결합 조직 건강 규소는 우리 몸의 연골과 힘줄을 포함한 결.. 2024. 1. 17. 도라지차 효능 도라지청 효과 그리고 부작용 제대로 알고 마시자 도라지차 효능 도라지청 효과 그리고 부작용 제대로 알고 마시자 우리나라에서 도라지는 주로 반찬이나 차로 우려서 주로 섭취하며 도라지의 주용 성분은 사포닌입니다. 도라지는 뿌리의 껍질을 벗기거나 그대로 말려서 사용하며 전통적으로 한방에서는 치열, 폐열, 기관지염, 설사 증상 완화에 사용되었습니다. 오늘은 도라지차 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 도라지차 효능 1. 해독 작용 도라지차는 해독 효과가 있어 잠재적으로 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 이뇨 작용 도라지차는 이뇨제로 작용함으로써 소변 생성을 촉진하고 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 3. 호흡기 건강 개선 도라지차는 예로부터 호흡기 건강을 지원하는 데 사용되었으며 기침이나 기관지.. 2024. 1. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 128 다음 728x90
