728x90 몸과마음131 손목터널증후군 증상 손목 터널 증후군 원인 및 손목통증 해결 방법 손목터널증후군 증상 손목 터널 증후군 원인 및 손목통증 해결 방법 수근관 증후군이라고도 하는 손목터널증후군은 정중신경이 눌려서 발생하는 증상입니다. 수근관은 손바닥 쪽의 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로인데 이 정중 신경이 압박되면 손과 팔의 무감각 증상 또는 따끔거림이나 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군 원인은 손목의 해부학적 구조나 개인의 건강 문제 그리고 습관적이고 반복적인 손 동작으로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘은 손목통증의 원인이 되는 손목터널증후군 증상과 원인 그리고 손목터널증후군 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목터널증후군 증상 | 수근관 증후군 증상 | 손목 통증 1. 따끔거림 또는 무감각 손목터널증후군 증상 중 하나는 손가락이나 손에 따끔거림 또는 무감각, 저림 .. 2022. 12. 25. 어깨통증 원인 및 증상 그리고 어깨 운동 스트레칭 어깨통증 해결방법 어깨통증 원인 및 증상 그리고 어깨 운동 스트레칭 어깨통증 해결방법 어깨는 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 관절로 어깨 통증은 어깨 관절 내부나 어깨 주변에서 발생하는 통증을 의미합니다. 어깨에는 4개의 근육 그룹과 회전근개라고 하는 힘줄이 있으며 이는 어깨에 넓은 범위의 운동을 제공합니다. 어깨통증은 주로 잘못된 자세나 습관이나 과도한 사용으로 인해 회전근개 주위의 붓기나 손상 또는 뼈의 변화 등으로 인해 발생할 수 있으며, 팔을 머리 위로 들거나 등을 앞으로 또는 뒤로 움직일 때 통증이 있을 수 있습니다. 오늘은 어깨통증 원인 및 잘못된 자세로 인한 어깨통증 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 어깨통증 원인 | 어깨염증 원인 | 목 어깨 통증 원인 | 어깨회전근개파열 원인 1. 과도한 운동 또는 공 던.. 2022. 12. 24. 분노조절장애 증상 및 분노조절장애 원인 그리고 분노조절장애 해결 방법 분노조절장애 증상 및 분노조절장애 원인 그리고 분노조절장애 해결 방법 분노조절장애 또는 간헐적 폭발성 장애는 일종의 행동 장애로 별로 중요하지 않은 일에 의해서도 상황에 맞지 않게 분노를 폭발하는 증상을 의미한다고 합니다. 분노조절장애를 가진 사람들은 일반적으로 좌절감과 역경에 대한 내성이 낮으며, 분노조절장애 증상을 보일 때를 제외한 나머지 일상에서는 정상적이고 적절한 행동을 보입니다. 분노조절장애는 여러가지 충동 조절 장애 중에 하나로 분노조절정애를 지닌 사람들의 약 80%는 불안 장애나 양극성 장애 등 또 다른 증상들을 가지고 있는 우가 많다고 합니다. 오늘은 분노조절정애 증상과 분노조절정애 원인 그리고 분노조절정애 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 분노조절장애 증상 | 분노장애 증상 분노조절정애는 .. 2022. 12. 23. 트라우마 뜻 그리고 트라우마 증상 및 트라우마 극복 방법 트라우마 뜻 그리고 트라우마 증상 및 트라우마 극복 방법 트라우마는 정신적으로, 그리고 감정적으로 지속적인 영향을 주는 충격적인 사건으로 여러 정신 장애의 원인이 될 수 있습니다. 트라우마로 남을 수 있는 충격적인 사건으로는 사랑하는 사람의 죽음이나 학대 경험, 비행가니 자동차 사고 , 극도로 어려운 관계나 이별, 자연 재해 등이 있을 수 있습니다. 트라우마는 사실 사건이나 경험 그 자체라기 보다는 그 일에 대한 한 개인의 몸과 마음의 반응이라고 할 수 있는데요. 트라우마는 쉽게 해결하기 어려운 문제이지만 그냥 방치해 두면 지속적으로 우리의 삶에서 행동이나 정서 상태 및 몸의 기능에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 트라우마 극복을 위한 스스로의 관심과 끊임 없는 노력이 필요합니다. 오늘은 트라우마 증.. 2022. 12. 22. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 다음 728x90
