신장 이상 증상 및 신부전증 그리고 신장에 좋은 음식

신장 이상 증상 및 신부전증 그리고 신장에 좋은 음식

신장 이상 증상이란? | 신부전증이란?

신장은 허리 부위에 위치한 한 쌍의 기관으로 콩팥이라는 명칭으로 불리기도 합니다. 신장은 혈액을 걸러내고 몸에서 독소를 제거하는 중요한 기능을 하며, 몸의 독소는 방광으로 이동하여 소변을 볼 때 몸 밖으로 배출되며 제거됩니다. 신부전증이란 신장이 혈액에서 노폐물을 충분히 걸러내는 능력을 잃은 상태를 의미합니다.

 

 

신장 이상 원인 | 신장질환원인

신장 이상은 급성질환과 만성질환으로 구분되며 환경 오염 물질이나 특정 약물에 대한 독성 노출에 의해서도 발생할 수 있습니다. 또한 심한 탈수나 신장으로 충분한 혈류가 공급되지 못하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 신장이 제대로 기능하지 못하게 되면 몸에 독소가 과도하게 쌓이면서 신부전증으로 이어질 수 있으며, 특히 고혈압과 당뇨 같은 합병증에 의해서도 발생하기 쉽습니다.

 

신장 이상 증상 | 신장질환증상

만성 신장 이상 증상은 시간이 지나감에 따라 신장 손상이 천천히 진행되면서 발생합니다. 신장 기능의 상실은 체액이나 체내 노폐물의 축적 또는 전해질 문제를 발생시킬 수 있으며, 신체의 거의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.

신장 이상 증상은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 가슴 통증
- 과도한 졸음이나 피로
- 메스꺼운 증상
- 식욕 저하

- 호흡곤란 증상
- 근육 경련

- 고혈압

- 건조하고 가려운 피부

- 발 또는 발목의 붓기

 

 

신장에 좋은 음식

음식 섭취는 신장 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 음식의 성분 중에서 주의해야 할 주요 성분들은 인이나 칼륨, 그리고 나트륨입니다. 신장질환 환자들은 인의 경우 일반적으로 800-1,000mg 미만, 칼륨과 나트륨은 하루 2,000mg 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.

그럼 신장에 좋은 음식과 신장에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

 

블루베리에는 당뇨병을 예방할 수 있는 안토시아닌을 비롯한 항산화제가 매우 풍부하며 나트륨, 인 및 칼륨이 적기 때문에 신장 친화적인 음식입니다. 오메가3 지방산은 혈액 응고의 조절과 뇌의 세포막 형성을 포함하여 신체에서 많은 중요한 기능을 하는 필수 영양소입니다. 오메가3 지방산이 풍부한 연어나 고등어, 참치 등도 신장 건강에 도움이 됩니다. 그 외에도 신장에 좋은 음식으로는 노른자를 뺀 달걀 흰자위, 피망, 딸기, 양배추 등이 있습니다.

 

 

신장에 안좋은 음식

신장에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

 

아보카도는 지방, 섬유질, 항산화제를 포함한 영양이 풍부한 음식이지만 칼륨 또한 매우 풍부하기 때문에 신장 질환 환자에게는 주의해야 할 음식입니다. 아보카도 한 컵에는 중간 크기 바나나의 2배에 달하는 많은 칼륨이 들어 있습니다. 아보카도와 마찬가지로 바나나 역시 칼륨 함량이 높은 편입니다. 바나나는 나트륨 함량은 낮지만 신장 건강이 염려된다면 매일 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 유제품은 인과 칼륨의 유익한 공급원이자 좋은 단백질 공급원이지만 너무 많은 유제품을 섭취하면 신장 질환이 있는 사람들의 뼈 건강에는 안좋을 수 있습니다.

 

 

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