728x90 전체 글510 크랜베리 효능 및 크렌베리 원액 주스 부작용 크랜베리 효능 및 크렌베리 원액 주스 부작용 크랜베리는 인기 있는 슈퍼푸드 중 하나로 영양소와 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 북미가 원산지인 크랜베리의 가장 일반적으로 재배 종은 북미 크랜베리이지만 다른 유형들도 자연에서 발견됩니다. 크랜베리는 날카롭게 톡쏘는 신맛이 나기 때문에 생으로는 거의 섭취하지 않고 과일 주스와 혼합하여 섭취하는 것이 일반적입니다. 크랜베리의 성분은 거의 90%가 수분이지만 나머지는 대부분 탄수화물과 섬유질로 구성되어 있습니다. 크랜베리는 건강에 유익한 다양한 비타민과 식물성 화합물이 풍부하며 그 중 일부는 요로감염에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 항암 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 크렌베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리 효능.. 2022. 8. 5. 매실 효능 및 매실청 매실액기스 부작용 매실 효능 및 매실청 매실액기스 부작용 매실은 구연산을 비롯한 유기산, 비타민 및 미네랄 등 인체에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매실의 유기산은 위산 과다 분비를 조절하여 위장 기능 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 소화가 안되거나 식당에 갔을 때 식후에 매실차를 마시는 이유가 바로 이 유기산의 효능 때문입니다. 또한 매실의 구연산은 젖산을 분해하여 몸 밖으로 배출하여 피로회복에도 도움이 됩니다. 매실은 섭취할 때는 신맛이 나지만 알칼리성이어서 몸이 산성화되는 것을 방지합니다. 오늘은 우리에게 익숙한 과일인 매실의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 매실 효능 | 매실청 효능 | 매실액기스 효능 1. 위 건강과 소화기능 개선 한 연구에서는 매실이 헬리코박터 파일로리.. 2022. 8. 4. 오미자 효능 및 오미자청 오미자원액 부작용 오미자 효능 및 오미자청 오미자원액 부작용 오미자 열매는 그 이름에서 알 수 있듯이 단맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛의 다섯 가지 맛을 가진 열매로 알려져 있습니다. 오미자 열매의 씨앗에는 건강에 도움이 되는 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 오랜시간 동안 중국을 비롯한 아시아와 러시아 전역에서 약용으로 사용되었습니다. 오미자는 심장, 폐 그리고 신장을 포함한 신체의 여러 경로에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알져져 있습니다. 오미자 열매는 붉은색으로 여러 개의 콩팥 모양의 씨가 있으며, 열매는 완전히 익은 가을에 수확됩니다. 오늘은 오미자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오미자 효능 | 오미자청 효능 | 오미자원액 효능 1. 간 기능 개선 한 연구에 따르면 오미자 추출물에는 간에서 유발된 .. 2022. 8. 3. 브로콜리 효능 및 브로콜리부작용 브로콜리 효능 및 브로콜리부작용 슈퍼푸드라고 불리는 브로콜리는 가장 영양이 풍부한 야채 중 하나입니다. 브로콜리의 여러가지 영양학적 이점들이 있지만 그 중에서도 암 예방과 소화기능 개선 및 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체를 해독하는 능력은 매우 탁월합니다. 브로콜리는 섬유질과 비타민C, 항산화제가 풍부하며 볶음이나 구이, 또는 삶아서도 먹을 수 있어 다양한 방법으로 요리할 수 있으며, 샐러드나 딥과 함께 생 브로콜리를 먹어도 좋습니다. 오늘은 건강 식품으로 유명한 브로콜리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 효능 | 브로콜리효과 1. 풍부한 영양 제공 브로콜리의 가장 큰 장점은 비타민과 미네랄, 섬유질 및 기타 생리활성 화합물과 같이 풍부한 영양 성분이 함유되어 있다는 것입니다. 생브로콜리나 .. 2022. 8. 2. 이전 1 ··· 119 120 121 122 123 124 125 ··· 128 다음 728x90
